助力高考，从“心”出发——我校师生赴广宁中学开展高三考前心理减压帮扶活动

为深入贯彻落实广东省“百千万工程”教育帮扶部署，充分发挥高校心理学专业优势服务地方基础教育，5月25日下午，在高考冲刺的关键节点，由广东金融学院心理与创业教育学院党总支书记赖杜方亲自带队，第一支部梁燕君、王娅男、吴喻华、刘娜等老师，精心组织了16名组成的“心翼”志愿服务队，深入广宁中学，为该校约800名高三学子带来了一场以“向阳而生，逐光前行”为主题的考前心理减压游园会。

聚焦高三痛点，科学定制减压方案

面对高三学生备考压力大、情绪波动明显的现状，我校党委高度重视此次帮扶活动。前期，我校心理中心专家团队与广宁中学德育处多次研讨，紧扣“考前减压”这一核心需求，依据积极心理学与团体动力学原理，量身定制了八大体验式互动关卡。活动当天，校党委书记与师生党员们一同下沉一线，旨在通过科学的心理干预手段，帮助高三学子卸下思想包袱，轻装上阵迎接高考。

巧设宣泄出口，释放备考焦虑情绪

针对高三学生普遍存在的焦虑情绪，我校团队特别设置了“抛开焦绿”与“烦恼锤锤”等情绪宣泄区。在心理学专业学生的引导下，同学们将内心的压力与烦恼写在便利贴上并用力投出，或通过安全的击打方式将负面情绪具象化释放。这种基于认知行为疗法的情绪外化技术，有效缓解了学生们紧绷的神经，现场充满了释然的欢笑与呐喊。

强化团队赋能，提振迎战高考信心

除了情绪疏导，增强自信心与团队支持感也是本次活动的重点。在“珠行万里”、“不倒森林”及“一往无前”充气龙舟等团队协作项目中，我校17名党员师生分组驻守，不仅担任裁判，更化身“能量加油站”。他们运用团体辅导技巧，鼓励学生在协作中感受集体的力量，在挑战中建立必胜的信念。鲜艳的党员红马甲穿梭在人群中，为紧张的高三生活注入了一股暖流。

传递温暖祝福，共筑金榜题名梦

活动的尾声设置在温馨的“金榜题名”与“膜法留言”区。我校大学生志愿者与高三学弟学妹们亲切互动，在一枚枚书签上写下温暖的鼓励与美好的祝愿。大手拉小手，传递的不仅是考前的放松技巧，更是来自高校的关怀与期许。

此次广宁之行，是我校落实“百千万工程”、精准对接乡村高三学子心理需求的生动实践。未来，我校将继续发挥学科人才优势，持续关注乡村青少年的心理健康，用专业与爱心为他们的成长成才之路保驾护航。

                                                 供稿人：梁燕君